第一套太极功夫扇完整教学

1、通过练习太极扇樱花，可以帮助人们放松心情增强对健康的重视以及确立良好的身体意识和生活态度，同时也有助于提高身体的协调性和平衡能力总之，太极扇樱花是一门优美的武术功夫，掌握它需要一定的耐心和恒心，但它所带来的收获是无可比拟的，它会让我们感受到身体与内心的和谐，协调与美妙；太极功夫扇第一套动作重复次数最多的动作叫**亮翅虚步亮扇太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的该套路一经推出，立即引起广大群众的强烈反响太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动。

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3、与太极功夫扇相比，两者都是以中老年朋友健身为创作目的，运动强度中等，全套结束心率构为120次分，其中跳跃发力动作不超过150次分在内容上，力求两套动作相互补充，避免重复，本套内容在动作变化和表演效果上有所提高没有武术基础的初学者，通过1215个小时的教学，基本可以掌握针对一些老年；现在将我搜集整理的太极口令及无口令音乐全部无私奉献给您，祝您及您的家人朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐健康你对我发的这些音乐如满意请在“百度知道”相应的选项“采纳答案”“满意答案”或“”上轻轻点击一下，表示对我工作的支持和鼓励我将一如既往的对需要我帮助。