乾隆是如何成为历史上最长寿的皇帝之一呢？

乾隆在位60年
享年89岁
是清朝最长寿的皇帝
也是中国历史上长寿的皇帝之一

究其长寿原因
笔者以为至少有以下几点：第一
乾隆有长寿遗传基因

乾隆皇帝的母亲崇庆皇太后
就是一个很长寿的人
她活了八十六岁

所以
从遗传的角度去分析
乾隆长寿有遗传基因的影响

第二
乾隆长寿和其喜欢弓马骑射等运动有关

大家都知道适度运动能使人气血通畅
脏腑调和
筋骨壮实

而乾隆把习武、打猎、射箭当着正常的健身运动长期坚持
当然起到了强身健体的作用

在坚持上述运动的同时
乾隆一生6次巡游江南
5次西巡五台
3次东巡泰山

每次巡游时间长短不一

在巡游过程中不仅领略了大自然的风光
而且还开阔了眼界
陶冶了性情
增强了体魄

第三
乾隆有浓厚的文学爱好
喜欢填词赋诗

乾隆喜欢赋诗是出了名的
能坚持每天作诗数首
所作诗篇共计43630首(含辞臣之作)
古今中外
论诗作数量之多
无人望其项背

我们说脑子越用越灵
只要对大脑不断地输入新的信息
脑细胞就可不断发育
脑功能就可以不断得到加强
从而延缓大脑的衰老

第四
乾隆能充分享受天伦之乐

乾隆有17个儿子
10个女儿
享受了七代同堂的天伦之乐
尤其喜欢最小的女儿固伦和孝公主

据说
一旦乾隆心情不好时
手下太监便第一时间将小公主抱到乾隆面前
于是乾隆愤怒的情绪便立即烟消云散
取而代之的是满面春风
眉开眼笑

按照乾隆当时的说法
如果这个女儿是个男孩
肯定会立他做太子
可见乾隆对这个女儿的喜欢
再后来大家都知道的
乾隆把这个女儿嫁给了宠臣和珅的儿子丰绅殷德

另外
乾隆的起居饮食很有规律

他大约6时起床
洗漱后用早膳

上午处理政务
和大臣们议事
午后游览休息

晚饭后看书习字
作文赋诗
然后就寝

他的膳食以新鲜蔬菜为主
少吃肉类
并且从不过饱

乾隆还喜饮茶
他对饮用水十分讲究
以西山泉水作为御用水

同时
乾隆也注意进补
但适时适当
而不乱补

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